HIPERTENSI |
Hipertensi atau tekanan darah tinggi kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah.
Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik, dan distolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi diantara denyut (diastole).
Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik 100-140mmHg dan diastolik 60/90mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.
Hipertensi sulit disadari karena tidak memilik gejala khusus. Namun demikian ada beberapa hal yang setidaknya dapat dijadikan indikator, sebab berkaitan langsung dengan kondisi fisik.
- Sering pusing atau sakit kepala
- Sering gelisah
- Wajah merah
- Tengkuk terasa pegal
- Mudah marah
- Telinga berdengung
- Susah tidur
- Sesak napas
- Mudah lelah
- Pandangan mata berkunang-kunang dan mimisan.
Seiring bertambahnya usia, kemungkinan mengidap hipertensi akan meningkat. Berikut ini faktor-faktor pemicu yang dapat memengaruhi peningkatan risiko hipertensi:
* Berusia di atas 65 tahun.
* Mengonsumsi banyak garam.
* Kelebihan berat badan.
* Memiliki keluarga dengan hipertensi.
* Kurang makan buah dan sayuran.
* Jarang berolahraga.
* Minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandung kafein).
Risiko hipertensi dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang baik dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Adapun obat herbal yang bagus dikonsumsi untuk mencegah atau mengobati hipertensi adalah sebagai berikut:
1. Minyak Zaytun
5. Madu Hitam Pahit
Semua produk herbal diatas ada di toko kami, silahkan klik produk ataupun langsung hubungi kontak wa kami di : https://bit.ly/wa_hpainternasional